{"id":9682,"date":"2015-05-26T23:22:46","date_gmt":"2015-05-26T21:22:46","guid":{"rendered":"http:\/\/escolaguillem.com\/?p=9682"},"modified":"2016-01-26T09:36:55","modified_gmt":"2016-01-26T08:36:55","slug":"festes-infantils-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escolaguillem.com\/festes-infantils-saludables\/","title":{"rendered":"Festes infantils saludables!"},"content":{"rendered":"<table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"middle\">Salut promou un dec\u00e0leg de consells d&#8217;alimentaci\u00f3 saludable per a celebracions infantils<\/p>\n<ul>\n<li>El document proposa idees i receptes amb qu\u00e8 gaudir de begudes i aliments sans i saborosos en festes de cloenda de curs, assoliments esportius i aniversaris<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019Ag\u00e8ncia de Salut P\u00fablica de Catalunya ha elaborat un document en qu\u00e8 recull una desena de recomanacions per facilitar un canvi en l\u2019alimentaci\u00f3 de les festes i celebracions infantils per tal que esdevinguin m\u00e9s saludables. El dec\u00e0leg recull consells, trucs i receptes perqu\u00e8 els infants puguin gaudir de begudes i d\u2019aliments sans i saborosos. De la mateixa manera, tamb\u00e9 es pret\u00e9n que els adults intervinguin restringint o limitant la ingesta d\u2019aliments superflus, ja que noconv\u00e9 consumir-ne en exc\u00e9s.<\/p>\n<p>Introduir fruites i verdures fresques de temporada, pr\u00e8viament rentades, \u00e9s un dels consells, aix\u00ed com tamb\u00e9 poder oferir propostes atractives i originals, ja siguin salades (coca de recapte, pat\u00e9s d\u2019oliva i d\u2019alberg\u00ednia i truites de patates) o dolces (bols de maced\u00f2nia, pa de pessic i sorbets gelats de fruita). Pel que fa a la beguda, es recomana servir aigua, llet, sucs de fruita naturals o batuts. En l\u2019elaboraci\u00f3 del past\u00eds, s\u2019aconsella escollir ingredients m\u00e9s saludables, com oli en lloc de mantega, i que contingui menys sucre.<\/p>\n<p>El document reconeix la higiene i les normes de seguretat aliment\u00e0ria com aspectes rellevants a l\u2019hora de preparar aliments per a infants, i apunta que caldria evitar elaboracions fetes amb ou cru o cremes i tenir en compte si els convidats tenen algun tipus d\u2019al\u00b7l\u00e8rgia o intoler\u00e0ncia. Per acabar, s\u2019insta els adults a fer d\u2019aquestes festes un espai de joc actiu i creatiu, amb materials i propostes atractives en qu\u00e8, per exemple, no faltin pilotes, pintures i estris per construir i crear, que, en definitiva, ajudin els infants a divertir-se i a aprendre jugant.<\/p>\n<p>Aquest recull de consideracions vol, en part, augmentar el baix consum de fruites i verdures i reduir l\u2019oci sedentari i l\u2019elevada ingesta d\u2019aliments rics en sucres, greixos i sal, factors que s\u2019associen a un percentatge elevat de m\u00e9s pes en els infants.<\/p>\n<p>Per a m\u00e9s informaci\u00f3:\u00a0<a href=\"http:\/\/salutpublica.gencat.cat\/ca\/promocio_salut\/alimentacio_saludable\/festes-divertides-i-saludables\/index.html\"><b>Festes divertides i saludables.<\/b><\/a><\/p>\n<p>Podeu descarregar-vos el pdf aqu\u00ed:\u00a0<a href=\"http:\/\/escolaguillem.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/festes_infantils.pdf\">10 consells d\u2019alimentaci\u00f3 per a festes i celebracions infantils<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salut promou un dec\u00e0leg de consells d&#8217;alimentaci\u00f3 saludable per a celebracions infantils El document proposa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":9683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9682"}],"collection":[{"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9682"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9686,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9682\/revisions\/9686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/escolaguillem.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}